Heb jij ook wel eens een middagdipje? Voelen je ogen dan zwaar en zou je het liefst even willen slapen? Hier heeft iedereen wel eens last van en vooral na één of meerdere nachten met weinig slaap.
Wellicht ben je je nu gaan afvragen hoe dat komt en ben je benieuwd of hier een oplossing voor is? Gelukkig wel!
Het beste en snelste middel hiervoor is namelijk een powernap, middag dutje, schoonheidsslaapje, siësta of hoe je het ook wilt noemen. In dit artikel zal ik je de voordelen van een powernap vertellen, hoe je een powernap het beste kan doen en welke 3 fouten je niet moet maken. (meer…)